【自我提升法】學會列清單、分輕重緩急！7種方法掌控時間管理（下）

不知道從什麼時開始，自我提升一詞幾乎跟「夢想」綁在一起了，只要有人在說夢想、理想的時候，都會被旁人建議去自我提升，其實真正的自我提升是什麼？

之前提及了4種方法：【自我提升法】學會列清單、分輕重緩急！7種方法掌控時間管理（上），現在繼續：

5 提升效率

可以通過長期訓練法，或者排除干擾，製造一個舒適的工作、學習環境，先把該做的事，寫到紙上，稍後再來處理，確保專注時間段不被打斷。

6 利用高效率時間段

運用二八原則：20%的時間投入就能產生80%的回報，反之，80%的時間投入只能帶來20%的回報不是最高效的。比如，一天中註意力最集中的時間，分配給最需要專心的工作，可以達到事半功倍的效果，有人是早晨，有人是下午或晚上，發掘自己最佳工作、學習時間。

7 設定一個最後期限

當任務沒有期限，人們會無限期拖延，所以，最好給自己設定一個合理的且緊迫的時間，可以刺激自己更努力。從最後期限往前倒推，設立目標到每週、每一天，確保跟上時間進度，最終完成任務。